Manchen mag es gerade schwer fallen, sich auf das Positive im Leben zu konzentrieren. So, wie man sich gerne mit denen vergleicht, die "mehr" (wovon auch immer) haben, richten viele zurzeit ihren Fokus vermehrt darauf, was sie nicht haben.
Wäre es nicht viel erfüllender, zu sehen, was bereits da ist? Marc Aurel lebte 170 n. Chr. auch inmitten einer Pandemie. Von ihm stammt das immerwährende Zitat. Eine schöne abendliche Routine ist deshalb ein Dankbarkeitsritual. Schreib' dir einfach 3 Dinge auf, für die es sich gelohnt hat, aufzustehen - und seien sie anfangs auch noch so banal. Du wirst sehen: Dein Bewusstsein wird sich nach und nach immer stärker auf Fülle einpendeln. Und auch dein Schlaf wird erholsamer sein!